Dein 6-Wochen-Kurs: Achtsamkeit & Selbstfürsorge
Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die sich erschöpft fühlen, unter chronischem Stress leiden oder sich gerade in einer schwierigen Lebensphase befinden – sowie an alle, die sich nach mehr innerer Ruhe und Ausgeglichenheit sehnen. In einem geschützten Raum darfst du zur Ruhe kommen, Kraft schöpfen und wieder in Verbindung mit dir selbst treten.
Du lernst achtsame Wege kennen, um das Gedankenkarussell zu stoppen, mit deinen Gefühlen heilsam umzugehen und im Alltag mehr Gelassenheit und Klarheit zu finden.
Was dich erwartet:
• Wohltuende Übungen zur Entspannung und Stressbewältigung
• Impulse, um dich selbst wieder besser zu spüren und anzunehmen
• Wege, dein inneres Gleichgewicht zu stärken
• Raum für echten Austausch, persönliche Entwicklung und neue Perspektiven
Ich freue mich auf dich!
Start: vsl. Oktober 2025
Fr.: 11:00 – 12:30 Uhr
Wo: Eichholzstr. 34, Dortmund
Infos und Anmeldung unter:
kurse@physioteam-grewe.de
Über mich:
Eva von der Höh
Zertifizierte Meditationslehrerin
(nach Peter Beer)
Mail: eva.vonderhoeh@web.de
Telefon: 0170/5871501
