Rücken in Balance
Start vorausichtlich im SeptemberIn diesem Kurs erwarten Sie gezielte Übungen zur Kräftigung der Rücken- und Rumpfmuskulatur, zur Verbesserung der Beweglichkeit sowie zur Förderung einer gesunden Körperhaltung. Ergänzt wird das Training durch Dehnungs-, Mobilisations- und Entspannungsübungen, die helfen, Verspannungen zu lösen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Dieser Kurs läuft durchgehend. Immer mittwochs 11:00 – 12:00 […]
Wichtige Information für Hausbesuchs-Patientinnen und Patienten
Wir freuen uns, Ihnen mitteilen zu können, dass wir ab sofort wieder Patientinnen und Patienten für Hausbesuche aufnehmen. Bei Fragen wenden Sie sich bitte per E-Mail: verwaltung@physioteam-grewe.de
RV Fit der Deutschen Rentenversicherung
RV Fit ist ein für Sie kostenfreies Trainingsprogramm mit Elementen zu Bewegung, Ernährung und Stressbewältigung für ein ganzheitlich verbessertes Lebensgefühl. Von Ärzten entwickelt Kleine Gruppen Speziell für Berufstätige Teilnehmen können alle, die: Aktiv berufstätig und nicht arbeitslos sind Seit mindestens 6 Monaten arbeiten Erste „Zipperlein“ haben z.B. gelegentliche Rückenschmerzen, leichtes Übergewicht, Stress- oder Schlafprobleme.* *Sollten […]
HATHA YOGA mit Claudia
Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, bei der kräftigende Körperübungen (Asanas) mit bewusster Atmung (Pranayama) kombiniert werden. Im Vordergrund stehen die Stärkung und Dehnung des Körpers sowie die Förderung der Achtsamkeit und des inneren Gleichgewichts.Beim Hatha Yoga stehen kräftigende Körperübungen in Verbindung mit einer bewussten Atmung im Vordergrund.Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene.Entspannungstechniken, Atemtechniken, Körperwahrnehmung, […]
Basiskurs: Finde die Ruhe im Sturm
Dein 6-Wochen-Kurs: Achtsamkeit & SelbstfürsorgeDieser Kurs richtet sich an Menschen, die sich erschöpft fühlen, unter chronischem Stress leiden oder sich gerade in einer schwierigen Lebensphase befinden – sowie an alle, die sich nach mehr innerer Ruhe und Ausgeglichenheit sehnen. In einem geschützten Raum darfst du zur Ruhe kommen, Kraft schöpfen und wieder in Verbindung mit […]
Fit Mix Power Work Out
Finde Deine Mitte mit Pilates!
Pilates-Kurs mit Angela Schulte: Stärkung, Schmerzreduktion und Fitness Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die zahlreiche gesundheitliche Vorteile bietet. Zu den Hauptzielen von Pilates gehören: Stärkung der Beckenbodenmuskulatur: Pilates-Übungen zielen darauf ab, die Beckenbodenmuskulatur zu kräftigen, was zu einer besseren Körperhaltung und Stabilität führt. Kräftigung der Bauchmuskulatur: Durch gezielte Übungen wird die gesamte Rumpfmuskulatur, insbesondere die […]
