Balance – Physioteam Grewe

Rücken in Balance

Lukas Grewe — Wed, 01 Jul 2026 12:31:41 +0000

Start vorausichtlich im September

In diesem Kurs erwarten Sie gezielte Übungen zur Kräftigung der Rücken- und Rumpfmuskulatur, zur Verbesserung der Beweglichkeit sowie zur Förderung einer gesunden Körperhaltung. Ergänzt wird das Training durch Dehnungs-, Mobilisations- und Entspannungsübungen, die helfen, Verspannungen zu lösen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.

Dieser Kurs läuft durchgehend.
Immer mittwochs 11:00 – 12:00 Uhr.
Einstieg jederzeit möglich.
Kosten: 120,00 € pro Quartal.

Du hast Fragen oder möchtest Dich direkt anmelden? Schreib uns oder rufe uns an:

E-Mail: kurse@physioteam-grewe.de
Telefon: 02304-454 14

Fit Mix Power Work Out

Beatrice Schuh — Thu, 02 May 2024 10:05:16 +0000

Dein All-in-One-Kurs für mehr Power und Energie!

Unser Fit Mix Power Workout ist das perfekte Ganzkörpertraining für alle, die sich auspowern, ihre Fitness verbessern und dabei Spaß in der Gruppe haben möchten.
Dich erwartet eine energiegeladene Kombination aus Kraft, Ausdauer, Koordination und funktionellen Übungen – begleitet von motivierender Musik. Egal ob Anfänger:in oder Fortgeschrittene:r – jede:r ist willkommen und kann auf seinem Level mitmachen.
Komm vorbei und bring deinen Kreislauf in Schwung!

Dieser Kurs läuft durchgehend.
Immer dienstags 19:30 – 20:30 Uhr.
Einstieg jederzeit möglich.
Kosten: 120,00 € pro Quartal.

Du hast Fragen oder möchtest Dich direkt anmelden? Schreib uns oder rufe uns an:

E-Mail: kurse@physioteam-grewe.de
Telefon: 02304-454 14

Finde Deine Mitte mit Pilates!

Beatrice Schuh — Thu, 02 May 2024 10:04:16 +0000

Pilates-Kurs mit Angela Schulte:
Stärkung, Schmerzreduktion und Fitness

Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die zahlreiche gesundheitliche Vorteile bietet. Zu den Hauptzielen von Pilates gehören:

Stärkung der Beckenbodenmuskulatur: Pilates-Übungen zielen darauf ab, die Beckenbodenmuskulatur zu kräftigen, was zu einer besseren Körperhaltung und Stabilität führt.
Kräftigung der Bauchmuskulatur: Durch gezielte Übungen wird die gesamte Rumpfmuskulatur, insbesondere die Bauchmuskeln, gestärkt.
Verminderung von Schmerzen: Regelmäßiges Pilates-Training kann helfen, Schmerzen, insbesondere im Rücken- und Nackenbereich, zu reduzieren.
Erhöhung der Fitness: Pilates verbessert die allgemeine Fitness, indem es Kraft, Flexibilität und Ausdauer steigert.
Erhöhte Leistungsfähigkeit: Durch die Kombination von Kraft- und Dehnübungen wird die körperliche Leistungsfähigkeit nachhaltig erhöht.

Entdecke die Vorteile von Pilates für Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden

Pilates bietet eine ideale Möglichkeit, Deine körperliche Fitness und Dein allgemeines Wohlbefinden zu verbessern. Unsere erfahrene Kursleiterin Angela Schulte wird Dich dabei unterstützen, Deine individuellen Ziele zu erreichen.

Du möchtest gern mehr erfahren? Kontaktiere uns gern für weitere Informationen und Kursanmeldung: